MEILLEURS OUTILS DE MASSAGE POUR LA RECUPERATION MUSCULAIRE
Les avantages d'un massage pour la santé sont nombreux et ne peuvent être exagérés, que vous soyez tendu ou non. Que vous souffriez de courbatures ou non, les massages peuvent toujours vous aider à vous sentir mieux.
Cependant, les visites régulières au spa ou à la physiothérapie peuvent être coûteuses. C'est là que les gadgets de massage à domicile se révèlent très utiles. Pour soulager la pression et les tensions, il existe des appareils qui changent la donne. Ils appartiennent généralement à l'une des deux catégories suivantes : manuels ou électroniques, ces derniers pouvant être plus onéreux.
Les outils d'automassage manuels constituent le traitement le plus économique et le plus facile à transporter pour soulager votre douleur, et leurs effets sont visibles après seulement quelques minutes d'utilisation quotidienne. Ils sont aussi généralement plus adaptables, vous permettant d'utiliser un produit sur toutes les parties du corps, du cou et du dos aux pieds et aux mains.
Les outils de massage d'autosoins présentés ci-dessous peuvent être utilisés pour traiter les poussées en appuyant simplement sur la zone concernée afin d'aplanir les tissus noués, ce qui vous permet d'appliquer la quantité de pression appropriée selon que vous souhaitez un massage des tissus profond ou léger.
Nous avons compilé les meilleurs outils d'automassage manuel pour soulager l'inconfort musculaire après une séance de sport intense, après avoir passé la journée devant un ordinateur ou pour traiter un problème récurrent.
C'est le moment approprié pour s'en procurer un!
GUA SHA SCRAPING
Bannissez les tensions et les douleurs avec ce magnifique outil en acier inoxydable inspiré de la technique de massage chinoise connue sous le nom de Gua Sha, une thérapie qui consiste à gratter la peau pour améliorer la circulation. Sa forme ergonomique le rend facile à prendre en main et peut stimuler votre circulation jusqu'à 400 %, produisant une sensation à la fois rapide et agréable. Vous pouvez appliquer l'outil Gua Sha sur les vêtements, mais nous préférons l'utiliser avec de l'huile. Ce sont les épaules et le cou qui en bénéficient le plus, mais les mains fatiguées peuvent apprécier une minute de repos des poignets si vous utilisez fréquemment un ordinateur.
PISTOLET DE MASSAGE - MASSAGE GUN
Un pistolet de massage doté d'une puissante technologie de massage vibrant peut fournir des massages vibrants particuliers, de qualité experte, pour encourager la circulation sanguine, faciliter la récupération des tissus et soulager la douleur. Il est doté d'un moteur sans balai unique, à la fois silencieux et puissant. Il existe une variété de vitesses préréglées et une plus grande personnalisation, vous permettant de créer l'expérience de massage exacte que vous désirez. En outre, il existe plusieurs embouts de fixation en mousse, chacun ayant un objectif distinct à l'esprit.
BOULEAU DE MASSAGE
Vous pouvez utiliser cette balle de massage pour une variété d'exercices et de physiothérapie. Elle fonctionne en ciblant une région spécifique et en fournissant un massage profond des tissus, ce qui est utile pour la récupération. Utilisez-la sur les mains, les pieds, le dos, les épaules, le cou et pratiquement partout ailleurs. Il est suffisamment épais pour se concentrer sur les endroits difficiles à atteindre, mais certaines personnes le préfèreront ainsi, sans pointes.
CONCLUSION
Pour effectuer un auto-massage, vous aurez besoin de tous ces articles. Cependant, si vous achetez uniquement un pistolet de massage, il s'agit d'un produit tout-en-un. Par conséquent, je vous recommande d'acheter d'abord un pistolet de massage. J'espère que cet outil sera plus que suffisant pour compléter votre séance d'entraînement et vous offrir un massage relaxant par la suite.
Cependant, les visites régulières au spa ou à la physiothérapie peuvent être coûteuses. C'est là que les gadgets de massage à domicile se révèlent très utiles. Pour soulager la pression et les tensions, il existe des appareils qui changent la donne. Ils appartiennent généralement à l'une des deux catégories suivantes : manuels ou électroniques, ces derniers pouvant être plus onéreux.
Les outils d'automassage manuels constituent le traitement le plus économique et le plus facile à transporter pour soulager votre douleur, et leurs effets sont visibles après seulement quelques minutes d'utilisation quotidienne. Ils sont aussi généralement plus adaptables, vous permettant d'utiliser un produit sur toutes les parties du corps, du cou et du dos aux pieds et aux mains.
Les outils de massage d'autosoins présentés ci-dessous peuvent être utilisés pour traiter les poussées en appuyant simplement sur la zone concernée afin d'aplanir les tissus noués, ce qui vous permet d'appliquer la quantité de pression appropriée selon que vous souhaitez un massage des tissus profond ou léger.
Nous avons compilé les meilleurs outils d'automassage manuel pour soulager l'inconfort musculaire après une séance de sport intense, après avoir passé la journée devant un ordinateur ou pour traiter un problème récurrent.
C'est le moment approprié pour s'en procurer un!
GUA SHA SCRAPING
Bannissez les tensions et les douleurs avec ce magnifique outil en acier inoxydable inspiré de la technique de massage chinoise connue sous le nom de Gua Sha, une thérapie qui consiste à gratter la peau pour améliorer la circulation. Sa forme ergonomique le rend facile à prendre en main et peut stimuler votre circulation jusqu'à 400 %, produisant une sensation à la fois rapide et agréable. Vous pouvez appliquer l'outil Gua Sha sur les vêtements, mais nous préférons l'utiliser avec de l'huile. Ce sont les épaules et le cou qui en bénéficient le plus, mais les mains fatiguées peuvent apprécier une minute de repos des poignets si vous utilisez fréquemment un ordinateur.
ROULEAU DE MASSAGE
Le bâton à rouleaux et les deux boules de massage sont les meilleurs pour aider à réduire les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine, maintenir la force musculaire et augmenter la mobilité en roulant sur les points de déclenchement. Vous pouvez également coincer les balles entre votre corps et le mur ou le sol pour obtenir un relâchement en appliquant une pression constante. C'est une aubaine pour la récupération, car c'est un ensemble de rouleaux d'excellente qualité qui aidera les athlètes ou toute autre personne souffrant de douleurs et de courbatures modérées.PISTOLET DE MASSAGE - MASSAGE GUN
Un pistolet de massage doté d'une puissante technologie de massage vibrant peut fournir des massages vibrants particuliers, de qualité experte, pour encourager la circulation sanguine, faciliter la récupération des tissus et soulager la douleur. Il est doté d'un moteur sans balai unique, à la fois silencieux et puissant. Il existe une variété de vitesses préréglées et une plus grande personnalisation, vous permettant de créer l'expérience de massage exacte que vous désirez. En outre, il existe plusieurs embouts de fixation en mousse, chacun ayant un objectif distinct à l'esprit.
BOULEAU DE MASSAGE
Vous pouvez utiliser cette balle de massage pour une variété d'exercices et de physiothérapie. Elle fonctionne en ciblant une région spécifique et en fournissant un massage profond des tissus, ce qui est utile pour la récupération. Utilisez-la sur les mains, les pieds, le dos, les épaules, le cou et pratiquement partout ailleurs. Il est suffisamment épais pour se concentrer sur les endroits difficiles à atteindre, mais certaines personnes le préfèreront ainsi, sans pointes.
CONCLUSION
Pour effectuer un auto-massage, vous aurez besoin de tous ces articles. Cependant, si vous achetez uniquement un pistolet de massage, il s'agit d'un produit tout-en-un. Par conséquent, je vous recommande d'acheter d'abord un pistolet de massage. J'espère que cet outil sera plus que suffisant pour compléter votre séance d'entraînement et vous offrir un massage relaxant par la suite.